12 Nov :: Dia internacional de la Obesidad

Alimentación balanceada y natural

DESCUBRE LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN Y TUS HÁBITOS

¿Qué significa tener una alimentación balanceada y natural? Existen muchos mitos y paradigmas sobre la alimentación saludable, revisaremos algunos que marcan la conducta que se tiene en la actualidad frente a la alimentación:

1. La comida saludable sabe mal. Algunas personas consideran la comida saludable poco agradable, esto se debe en parte a que no conocen la variedad de alimentos y las posibles combinaciones que pueden hacer para disfrutar de sabores exquisitos que a su vez los nutran de forma adecuada. Descubre algunas opciones aquí 
2. Comer después de las seis de la tarde es malo. Comer después de esta hora no es malo, la cuestión es qué alimentos se consumen. Lo ideal dentro de las comidas principales es que la mayor parte del plato esté compuesta por vegetales, se incluyan frutas, proteínas y en menor medida carbohidratos, esto permitirá que el metabolismo funcione de forma adecuada.
3. Los jugos son igual de saludables que las frutas. No, realmente cuando la fruta es mezclada con agua o leche se pierden nutrientes esenciales de las frutas, por esta razón la recomendación es consumir las frutas enteras.
4. Comer entre comidas ayuda a aumentar de peso. Lo ideal es consumir alimentos cinco veces al día cada tres horas. Importante que la composición de estos sea equilibrada y variada, incluyendo preferiblemente alimentos naturales.
5. No se debe consumir carbohidratos. Se pueden consumir carbohidratos si se desea tener una alimentación sana, puesto que estos son los que proveen energía al cuerpo. Se reciben a través de alimentos como cereales, frijoles, bayas, entre otros.
6. Los productos light ayudan a bajar o controlar peso. No precisamente. Los productos denominados light permiten controlar el nivel de calorías y grasa, pero si son consumidos en exceso pueden generar el efecto contrario al deseado.

Romper con estas y otras creencias sobre la alimentación saludable, nos ayuda a entender que para tener una experiencia nutritiva es necesario ver la nutrición como un acto de responsabilidad con nosotros mismos y con los que nos rodean. Todos los días tomamos decisiones sobre nuestra nutrición y esto determina qué tan saludables podremos llegar a ser.

*Para ampliar esta información ingresa aquí http://cromos.elespectador.com/estilo-de-vida/salud-y-alimentacion/articulo-143566-alimentacion-y-sueno-una-curiosa-relacion

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#DíaMundialcontralaObesidad

¿Sabes cómo vivir en bienestar?

El bienestar es un estado de equilibrio interno en el cual las condiciones mentales y físicas al ser percibidas desde la serenidad nos proporcionan una sensación de tranquilidad.

Para mantener este balance es importante que cuides de ti. Que establezcas hábitos que te apoyen a maximizar el uso de tu energía en tus actividades diarias.

En NIKKEN a través de las 5 energías vitales queremos que tu vida este en balance:

AGUA - Nuestro cuerpo es 73% agua lo que significa que nuestras células requieren para su correcto funcionamiento un agua limpia, energizada y nutritiva como lo es el agua PiMag de NIKKEN. Divide la ingesta diaria en pequeñas tomas a lo largo de tu día. Toma 1 vaso de agua al levantarte, antes de ducharte, 30 minutos antes y después de cada una de tus comidas y antes de acostarte. De esta forma te habituarás al consumo adecuado de agua y le brindarás a tu cuerpo la hidratación que necesita. 

AIRE - Cuando respiras un aire limpio tomas el oxígeno y este es conducido a cada parte de tu cuerpo aportando a la oxigenación celular y eliminando toxinas. Al tomar una respiración profunda relajas tu sistema nervioso porque te haces consiente del momento presente. Haz pausas a lo largo de tu día y si te es posible sal a dar un paseo y conéctate con la naturaleza. Al regresar notarás como te encontrarás más relajado y receptivo y podrás retomar con una actitud diferente lo que estabas haciendo.  

LUZ - Al igual que los animales y las plantas, nuestro cuerpo requiere de la luz natural para su correcto funcionamiento. En nuestro caso, la luz solar contribuye con la producción de la vitamina D en nuestra piel. Así mismo, esta vitamina es esencial para la mineralización de los huesos y la absorción del fósforo y el calcio. La luz natural está intrínsecamente relacionada con el ciclo circadiano del sueño y la vigilia. Procura contar con los beneficios de la luz natural mientras estudias o trabajas, de esta manera tu mente y tus ojos estarán descansados.  

NUTRICIÓN - Los alimentos son las fuentes de energía primaria de nuestro cuerpo, de ahí la importancia de mantener una dieta equilibrada que te aporte todos los macronutrientes y micronutrientes que tu cuerpo requiere diariamente. Elige alimentos frescos o poco procesados, incluye proteínas, frutas, verduras, cereales y suplementos nutricionales que puedan aportarte todas las vitaminas y minerales. De preferencia elige aquellos con un índice glucémico bajo y con alto contenido en fibra y aminoácidos esenciales.

DESCANSO - Un sueño apropiado es necesario para la toma de decisiones acertadas puesto que favorece la memoria, el pensamiento analítico y un estado de ánimo óptimo. Mientras dormimos, nuestro cuerpo realiza diferentes procesos de regeneración y produce diferentes hormonas, las cuales combaten enfermedades e inciden en el uso que nuestro cuerpo hace de la energía consumida a través de los alimentos. Un sistema de sueño adecuado puede favorecer un descanso profundo y reparador. Duerme del lado izquierdo para favorecer los procesos digestivos y de circulación, desconéctate de los dispositivos electrónicos 30 minutos antes de irte a la cama y establece una hora en la que de ser posible puedas ir a descansar cada día.

¡Incorpora estos consejos y disfruta de una vida llena de bienestar!

¿Qué es el grounding y por qué es bueno para ti?

Si te sientes estresada y buscas una forma original para relajarte y entrar en contacto con la naturaleza, ¡el grounding es una gran opción para ti!

¿Lo mejor? Sólo necesitas ir al jardín que tengas más cerca sin embargo no se cuenta con el en muchas de las ocasiones; y una buena actitud para practicarlo.

¿Qué es el grounding?

La teoría del grounding se basa en conectarse con la Tierra directamente al estar sentada, acostada o parada con tus pies descalzos sobre un jardín para dejar que la energía fluya, tanto la que viene de la tierra como la que se desprende de ti.
Al practicar grounding, la energía negativa sale de tu sistema y se regula al mismo nivel que la del planeta, por lo que esto hará que te sientas mucho mejor contigo misma ¡y te conectará con la naturaleza!

¿Cuáles son los beneficios del grounding?

El grounding ofrece muchas ventajas para quienes lo practican, como un aumento de energía, disminución de los malestares provocados por la menstruación y el SPM (síndrome premenstrual), mejora tu estado de ánimo, combate el insominio y si viajas muy seguido ¡te ayudará a eliminar el molesto jet lag!

¿Quienes practican el grounding?

Muchos deportistas de alto rendimiento practican el grounding, un ejemplo de ellos es Lance Armstrong. El famoso ciclista dormía en el suelo dentro de un sleeping después de sus carreras para relajarse y tener una recuperación más rápida.

¿Cómo practicar grounding?

Hay varias formas de empezar a practicar grounding, la más sencilla es caminar descalza por una zona de pasto, rocas o agua por al menos veinte minutos al día.
También puedes practicar grounding al hacer yoga en algún lugar que tenga contacto con la naturaleza, desde un bosque hasta el parque o jardín de tu casa.

Lo ideal es que recurras a esta técnica por lo menos una vez a la semana para empezar a notar los resultados positivos en tu cuerpo y tu mente.

Ten un sueño relajante y reparador con NIKKEN

Ten un sueño relajante y reparador con el colchón Kenko Luxury Mattress de Nikken combina tecnologías avanzadas como el magnetismo, el infrarojo lejano y los iónes negativos que favorecen la calidad del sueño, al crear un entorno que replica energías naturales de la tierra.

El colchón está elaborado con tres capas de espuma de gran durabilidad y resistencia que le otorgan una altura exclusiva y distinta a la de un colchón convencional. Los nódulos de Rubberthane además de proporcionar un masaje relajante, estimulan las células del cuerpo y eliminan los puntos de presión permitiendo el correcto flujo de sangre y oxigenación; Además su diseño permite una adecuada ventilación y dispersión de la transpiración, esto también permite evitar un ambiente húmedo y caliente que propicia la aparición de ácaros.

La capa de espuma visco elástica o memory foam, tiene la propiedad de disipar la presión del cuerpo de una manera uniforme en la superficie del colchón, por lo que se amolda de forma ergonómica y brinda un soporte adecuado a la espalda.

La capa inferior de alta densidad ayuda a soportar el peso y evita el hundimiento, es así como el colchón brinda la combinación ideal entre soporte y confort.

El magnetismo permite una relajación profunda que contribuye a combatir el estrés y el cansancio de la vida moderna, a través de una red de imanes que replican el campo magnético de la tierra y genera un efecto relajador envolvente, aumenta la circulación de la sangre, el flujo de oxígeno en las células y la regeneración del cuerpo.

La tecnología de iones negativos, tiene como objetivo principal combatir el cansancio y crear un ambiente de bienestar como el que se encuentra en un bosque.

La tecnología de infrarrojo lejano regula la temperatura del cuerpo para mantenerla estable mientras se descansa.

La combinación de todos estos elementos crea un ambiente ideal para el descanso y la recuperación del cuerpo.

¿Qué es el agua alcalina?

El agua alcalina es un tipo de agua ionizada que actúa como un potente y natural antioxidante.

El agua alcalina es un tipo de agua ionizada que actúa como un potente y natural antioxidante. Con capacidad de ayudar al organismo a eliminar los desechos ácidos que produce el proceso natural de la digestión. Este tipo de agua tiene un ORP negativo, que es un antioxidante que gracias a la producción de iones hidróxilos, favorecen la producción de oxígeno, ayudando a combatir los radicales libres. Corrige a su vez el balance de ácido/alcalino del cuerpo, regenerando las células y combatiendo diferentes signos del envejecimiento. 

El agua alcalina funciona como un antiácido natural que ayuda a neutralizar los niveles de acidez en el cuerpo. Mantener un nivel de pH previene el desarrollo de muchas enfermedades y debido a estas propiedades se le atribuyen beneficios en el cuerpo como:

• Contribuye a la buena digestión. 

1. Beber agua alcalina promueve la eliminación de toxinas y evita que se vuelvan a acumular. De esta manera se encarga de la eliminación de desechos de nuestro organismo. Además, favorece la digestión de los alimentos y neutraliza la hiperacidez gástrica.

• Previene enfermedades. 

1. El consumo de agua alcalina puede prevenir enfermedades frecuentes ya que retarda el envejecimiento de las células y su deterioro.

• Previene el envejecimiento prematuro. 

1. La acumulación de toxinas en nuestro organismo hace que se frene la regeneración celular. Esto causa el envejecimiento prematuro. El agua alcalina al promover la eliminación de estas toxinas y desechos, promueve una buena oxigenación de las células y previene el envejecimiento. Además, también combate los radicales libres, que son causantes de enfermedades y de envejecimiento prematuro.

• Combate la retención de líquidos. 

1. Beber agua alcalina con frecuencia nos ayuda a purificar nuestro cuerpo. Haciendo una eficaz desintoxicación para eliminar todos los residuos ácidos, desechos y toxinas que afectan la salud de nuestro organismo y causa problemas como la retención de líquidos. Al promover un equilibrio del pH de nuestro cuerpo, las células no tendrán la necesidad de retener líquidos para luchar contra la acidosis y pondrá en marcha el metabolismo.

• Previene la osteoporosis. 

1. Beber agua mineral alcalina promueve la eliminación de residuos sólidos como el ácido úrico y los nefrolitos a través de la orina. Esto ayuda a prevenir los problemas como la osteoporosis. Su acción permite liberar el calcio que estaba atrapado en dichos residuos, devolviéndole el pH alcalino a nuestra sangre.

Son muchos los beneficios que se obtienen cuando se mantiene al cuerpo hidratado e hidratarlo con agua alcalina puede mejorarlos. El 70% de la composición de una célula es agua. Recuerda tener una correcta hidratación mejora el metabolismo celular que es de suma importancia para la regeneración en el cuerpo.

Complementa esta lectura con el artículo DUCHA PIMAG® MICROJET: HIDRATACIÓN RENOVADORA PARA TU PIEL

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¿Cómo funciona la luz de espectro completo?

La luz solar tiene diferentes beneficios para la salud humana, con una luz de espectro completo podremos incorporarlos en nuestras actividades diarias mientras estamos trabajando o estudiando. Pero, ¿Cómo opera este tipo de iluminación de espectro amplio y equilibrado?

Los seres humanos vivimos gracias a la luz solar, sin embargo la vida moderna requiere que pasemos muchas horas al día en interiores.

La luz de espectro completo, es aquella que genera un equilibrio de longitudes de onda para crear un ambiente de iluminación natural en lugares cerrados, en cualquier momento del día. Este tipo de iluminación simula la luz solar sin la radiación UVA y UVB, y adicionalmente, elimina los ciclos de centelleo de los focos comunes de luz, los cuales pueden causar fatiga, dolor e irritación en la vista.


Con la luz de espectro completo es posible disfrutar de los beneficios de la luz solar sin la exposición negativa a los rayos ultravioletas. Las investigaciones científicas, han comprobado que este tipo de luz promueve un ciclo de sueño y vigilia normal.

Es importante tener en cuenta que los ritmos circadianos irregulares están estrechamente relacionados con diversas enfermedades como diabetes, depresión y obesidad; por lo que una óptima regulación de estos ritmos contribuirá con un estado adecuado de bienestar.

El rango de longitudes de onda de la luz así como una cantidad mayor de luz azul, pueden generar un efecto positivo en el ritmo circadiano normal, el cual responde a la luz y la oscuridad en el ambiente en el que se encuentra un organismo e influye en los diferentes ciclos de sueño y vigilia y en diversas funciones corporales como la liberación de hormonas.

Ahora que ya conoces cómo funciona la luz de espectro completo, te invitamos a elegir una iluminación natural para tu vida como la KenkoLight de NIKKEN que simula la luz natural del sol y te permite disfrutar cuando quieras todos sus beneficios.

3 claves para gestionar el cambio en tiempos de incertidumbre

La palabra cambio hace referencia a la acción o transición de un estado inicial a otro diferente. Este movimiento de ir del punto A al punto B no es lineal y trae consigo un proceso de transformación, que gestionado de forma adecuada puede apalancar y potenciar nuestro crecimiento. 

Te presentamos 3 claves que te apoyarán a gestionar un proceso de cambio personal:

Aceptación y Automotivación

Aceptar que las circunstancias son diferentes a cómo habían sido planeadas inicialmente es el primer paso hacia el crecimiento y la transformación. La aceptación como valor, permite reconocer lo que ha cambiado y comprender cómo se ha producido el cambio para determinar de qué forma puedo utilizar lo que ocurre a mi favor.

A partir de esta aceptación, puede gestarse la automotivación, como la capacidad de influir y modificar el estado de ánimo personal, con el fin de conducir la energía individual hacia la consecución de nuevas metas desde el respeto por el sentir propio y la convicción de contar con las capacidades necesarias para hacerlo posible.  

Innovación y Desarrollo de nuevas habilidades

El paso siguiente corresponde a innovar, es decir, utilizar el cambio como un medio a través del cual es posible introducir en nuestro día a día nuevas formas de pensar y de actuar.

Revisar los hábitos, ajustarlos y de ser necesario renovarlos, nos dará la oportunidad de desarrollar nuevas habilidades que respondan al nuevo entorno y adquirir las competencias necesarias para destacar a través de quienes somos y de nuestro saber hacer. El aprendizaje continuo permitirá avanzar y marcar la diferencia en un escenario global dinámico. 

Flexibilidad y Resiliencia 

La plasticidad cerebral es la capacidad de adaptación y cambio que tiene nuestro cerebro y depende de la actitud y la experiencia. Esta característica le permite al sistema nervioso modificarse para formar nuevas conexiones nerviosas en respuesta a la información del entorno. Nuestra flexibilidad mental permitirá adecuar nuestra forma de responder ante situaciones inesperadas, a través de una gestión adecuada de nuestras emociones.

Finalmente, la resiliencia, como la capacidad de asumir y sobreponerse de forma flexible a situaciones límite, nos permitirá reformar nuestros recursos psicológicos para extraer el máximo potencial y atender las circunstancias nuevas a través de la conciencia de las potencialidades y áreas de mejora personales, la creatividad, la conciencia plena en el presente, la objetividad y la visión de un futuro posible.

Pon en práctica estas 3 claves y observa cómo el cambio bien gestionado puede convertirse en una oportunidad de crecimiento.

Las tres R del mundo sostenible: reducir, reutilizar y reciclar

 ¿Has oído hablar de la regla de las tres erres (3R)? Esta propuesta fue fomentada inicialmente por la organización GreenPeace, la cual busca cambiar los hábitos de consumo, haciéndolos responsables y sostenibles.

El foco central está en cuidar el medio ambiente, reduciendo el volumen de residuos o basura generada. Además, busca mitigar los efectos de fenómenos naturales que ponen en riesgo el equilibrio de nuestro planeta.

¿Cómo cumplimos la regla de las 3R?

Todos podemos brindarle una ayuda al medio ambiente. Aquí te contamos cómo:

Reducir

Esta R está totalmente ligada a la concientización y la educación. Todo aquello que compramos y consumimos lo podemos simplificar. Esto tiene una relación directa con los desperdicios, y a la vez con nuestro bolsillo. Por ejemplo, en vez de comprar 5 botellas pequeñas de una bebida, podemos comprar 1 o 2 grandes, teniendo la misma cantidad de producto pero en menos envases. También, podemos reducir el consumo de papel y evitar al máximo pedir bolsas en los supermercados a menos que sea necesario.

La reducción puede realizarse en 2 niveles: consumo de bienes o de energía. Si reducimos el consumo, disminuimos el impacto en el medio ambiente.

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Reutilizar

Démosle una segunda vida a las cosas. Dale uso útil y prolongado a recipientes, empaques o materiales que usamos día a día. De esta manera disminuimos el volumen de basura, reduciendo el impacto en el medio ambiente.

Podemos usar la cara limpia de las hojas impresas; el papel usado se puede transformar en pulpa y crear nuevas hojas para escribir, pintar o decorar. También, es posible darle una nueva cara a los botes de cristal, cajas o frascos de PVC, metal o plástico. Incluso, reutilicemos la madera para hacer tus propias estanterías, pintar esas sillas viejas, donar libros, aparatos eléctricos, ropa, etc..

Si le diéramos la importancia y atención adecuada a esta labor casera, no solo ayudamos al medio ambiente, sino que la economía en casa mejorará. 

Reciclar

Si tratamos los desechos con el fin de obtener nuevos productos, preservaremos materiales útiles y evitaremos así el daño ecológico que conlleva su eliminación (gases y otras sustancias tóxicas). 

La práctica del reciclaje abarca desde sencillos hábitos domésticos hasta complejas regulaciones de orden internacional. Sin embargo, está en nuestras manos seleccionar y separar los desechos que generamos en el hogar. Para ello es importante tener contenedores amarillos, verdes, azules y grises con el fin de depositar metales y plásticos, papel, cartón y derivados, vidrios, envases y desechos orgánicos.

Según la ONU (2016), estas son las ventajas y el aporte que le brindamos al planeta al reducir, reutilizar y reciclar.

• Disminuye la emisión de los gases de efecto invernadero, originados por la acción industrial, y la elaboración de nuevos productos y materiales.
• Fomenta un modelo de consumo responsable basado en el apoyo a agricultores que lleven a cabo prácticas sostenibles, la reducción de la pobreza, la justicia y el desarrollo social.
• Contribuye al ahorro del agua y la energía empleadas en los procesos industriales y evita el uso indiscriminado de otros recursos naturales.
• Facilita la puesta en marcha de métodos industriales de eliminación de residuos y los reemplaza por otros manuales o artesanales.
• Frena el impacto del calentamiento global, que en gran parte se debe al deterioro de la capa de ozono.

Y tú, ¿cómo puedes hacer uso de la regla de las 3R? 

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BOTELLA DEPORTIVA BIODEGRADABLE

El agua es vida. No lo des por hecho.

La Botella Deportiva de tecnología japonesa es la solución para hidratarte de forma segura en todo momento y en cualquier lugar. Tiene un sistema de filtración de alta eficiencia que gracias a los materiales que la componen, ayudan a reducir los químicos y la exposición a bacterias y sedimentos que pueden venir en el suministro tradicional de agua.

INSTRUCCIONES DE USO

Para usar por primera vez la botella, se deben enjuagar muy bien todas las piezas sólo con agua. Se debe poner el cartucho bajo el chorro del agua de 30 segundos y hacer 2 a 3 descargas antes de ser usado para activar partículas de filtración. Llene la botella con agua hasta la línea de llenado y vuelva a colocar la tapa. Levante la boquilla para beber y apriete la botella. Lea las instrucciones antes de usar por primera vez.

INSTRUCCIONES DE MANTENIMIENTO Y CUIDADO 

• Lave la botella con agua diariamente. 
• Puede usar un cepillo suave para retirar sedimentos que queden en el fondo de la botella. 
• No use agua caliente, jabones o detergentes. 
• La Botella debe usarse exclusivamente con agua potable. 
• No se debe ubicar la botella en el horno microondas, lavavajillas o congelador.

INFORMACIÓN SOBRE LA GARANTÍA

• Garantía limitada estándar de 90 días

TAPA

La tapa tiene una manija más cómoda para ser transportada y contiene una válvula de aire que facilita la salida del agua y la recuperación del aire interior. Además, son producidos con polímero reciclable y no contienen químicos perjudiciales que se puedan filtrar. Boquilla abatible y reemplazable.

CARTUCHO

El nuevo filtro  integra nanotecnología de última generación que aumenta la capacidad de filtración para así retener los contaminantes del agua potable. También reduce la exposición a bacterias y virus. Los componentes del filtro incluyen carbón activado y sustrato de fibra impregnado con partículas de nano alúmina, materiales que pueden filtrar partículas de hasta 2 micras.

VASO

No contiene BPA (Bisfenol), un compuesto tóxico que se encuentra en elementos plásticos y del cual, se ha demostrado, se filtra en el agua. Está fabricada con LDPE que es un material de grado alimenticio. La botella se moldea a partir de una resina. que es reciclable y biodegradable cuando Garantía limitada estándar de 90 días se desecha en un ambiente microbiano activo

FICHA DE REFERENCIA RÁPIDA

• Gauss: 4.200 
• Capacidad: 21 oz/621ml 
• Cambio de Repuestos: 250 descargas o 3 meses (promedio 1 o 2 descargas diarias)

 

La luz y el cuerpo humano

La luz juega un papel fundamental en el cuerpo humano.

Los seres humanos necesitamos un mínimo de luz de una intensidad de 800 a 1000 lux con el fin de que la glándula pineal inhiba la secreción de melanina (la hormona del sueño) y secrete serotonina y dopamina (las hormonas de la actividad).

Pues bien, en los ambientes cerrados lo habitual es estar expuesto a intensidades de luz entre 100-200 hasta 300-500 lux. Y esas cantidades son inferiores si se comparan con los 10000 lux que nos aporta la luz natural aunque el día esté nublado y hasta los 150000 en un medio día soleado de verano. Por tanto, son intensidades insuficientes que no permiten superar la somnolencia, estar animados y mentalmente despiertos. Tener que trabajar, estudiar o vivir con la iluminación inapropiada requiere un gran esfuerzo por parte de los ojos y del cerebro, nos obliga a tener que desplegar una mayor concentración, atención y causa un innecesario e insalubre estrés adicional. Además, en entornos cerrados la iluminación es biológicamente insuficiente y nuestro cerebro sigue pasivo lo que provoca que se induzca una sensación de pesimismo, cansancio y sueño que incluso puede llegar a modificar los ritmos circadianos normales.

Carlos Trejo Arquitecto interiorista explica: “La luz artificial suele carecer de los colores del sol pues la lámparas incandescentes emiten una luz cálida, con dominante naranja-rojo y ausencia total de los tonos de alta frecuencia -verde,azul y violeta- mientras que las lámparas fluorescentes corrientes dan una luz fría y dominante -verde azulada y son deficientes en violeta y rojo. Además lo normal es que este tipo de lámparas produzcan un casi impredecible parpadeo llamado reactancias a 50 Hz. que generan contaminación electromagnética. La cual por si misma induce ondas cerebrales de estrés además de fatiga crónica y cansancio visual.

La luz y el bienestar

Con el paso de los años se tiene una mayor conciencia sobre la importancia de la trabajar y vivir con la luz adecuada, la luz natural que durante el día produce el sol tiene un amplio espectro de radiación, bajo esta premisa se deberían fabricar todas las lámparas de luz artificial que hoy en día utilizamos.

La luz es un alimento, así como las verduras aportan nutrientes y minerales a nuestro cuerpo también lo hace la luz. Recibir luz inadecuada puede hacernos enfermar así como una mala alimentación y por el contrario una iluminación adecuada puede mantenernos saludables.

Iluminación de espectro completo, la luz saludable.

Avances tecnológicos han permitido replicar en lámparas comunes las ondas de luz en un 97% similares a las generadas por el sol, pero, sin las consecuencias nocivas que generan los rayos UV. Estas lámparas de espectro completo logran estimular a través de la retina los neurotransmisores cerebrales y aportar al organismo la intensidad lumínica necesaria y adecuada para que los sistemas endocrino, nervioso e inmune funcionen correctamente. Son capaces de transmitir los colores de la misma manera que se presentan en la naturaleza y de generar un efecto biológico estimulante y saludable con una iluminación homogénea y equilibrada.

Este tipo de iluminación al ser de espectro completo continuo y uniforme no presentan el parpadeo habitual de otras fuentes de luz artificial (reactancias a 50 Hz.) característica que las hace ideales para mejorar la concentración en las actividades que ameritan altos niveles de atención y estado de alerta.

A falta de luz natural, las lámparas de espectro completo son una buena alternativa para iluminar los entornos donde nos desarrollamos todos los días, sin alejarnos de la oportunidad de recibir en algún momento baños de luz natural. Mejora tu vida, mejora la calidad de luz que reciben tú y tu familia todos los días

KenkoLight de Nikken Provee iluminación natural, equilibrada y de espectro completo.